配料表:
详细做法:
STEP1、葛根洗干净削皮
STEP2、记住切的越薄越细越好
STEP3、放入破壁机倒水打。。。分两次打比较好
STEP4、打完好的状态,静止半小时,然后把表层泡沫去掉
STEP5、过滤
STEP6、过滤好,放一边,静止24小时后的状态如图。
STEP7、倒出水份,留精华,然后放在太阳地方风干……不能放烘箱烘干,行为效果是两码事!记住,时间是最好的证明!
STEP8、风干后打用打粉机打一下,效果真的很好!
STEP9、婴儿辅食,女性减肥养生都是很不错的选择!
STEP10、早上来一碗!饱腹感超强!