STEP1、先把黎麦蒸熟。大米糯米糙米都可以的哦，团子减肥这次用的黎麦

STEP2、鸡胸肉用姜生抽五香粉腌制一会

STEP3、香菇胡萝卜切丁焯水一下

STEP4、把肉丁炒一下

STEP5、把蒸好的黎麦，配菜全部放大碗里

STEP6、放点生抽调味，搅拌一下

STEP7、饺子皮扯大一点，或者压大一点

STEP8、把馅料放置在中间

STEP9、一个手压住上下，一个手旋转就可以了

STEP10、上锅蒸10分钟（蒸的时候一定要垫东西呀！）

STEP11、蒸好的烧麦，超简单的，是不是有模有样的呢

STEP12、一口一个